12 étapes pour s’en foutre royalement du regard des autres
On se retrouve pour parler d'un sujet sur lequel vous me questionnez constamment, que ce soit sur les réseaux sociaux, en séance individuelle ou dans les cercles de femmes, vous me demandez tout le temps comment on peut faire pour ne plus avoir peur du jugement de...
Bâtir une entreprise à son image
Bonjour Lorena, bienvenue dans le podcast dédié aux entrepreneurs sensibles qui veulent faire de leur vulnérabilité une force. Aujourd'hui, je suis hyper contente de te recevoir. Je te dis un petit secret, c'est que ça fait vraiment un moment que je suis ton travail....
J’arrête de procrastiner !
Aujourd'hui je réponds à une question qui me semble essentielle. Cette question m'a été posée la semaine dernière dans le challenge confiance en soi et c’est également quelque chose qu’on me demande régulièrement en consultation. La question, c’est la suivante :...
Haut Potentiel, zèbres, hypersensibles et neuro atypie – De quoi parle t-on vraiment?
Cette semaine, j’ai invité Élodie sur le podcast pour nous parler de neuro-atypie. Spécialiste de l’hypersensibilité et des HPI. Dans cet épisode, Élodie nous parle de ce qu’est la neuro-atypie, elle apporte également des clés pour mieux comprendre son fonctionnement,...
“Je me dévalorise trop !” – Comment s’en sortir grâce à l’auto-compassion ?
Aujourd’hui, on va parler de dévalorisation de soi. C'est une thématique dont j'entends énormément parler dans mon quotidien en tant que psychologue et hypnothérapeute. Dans cet épisode, je vais donc vous partager les mécanismes de la dévalorisation de soi, d'où ça...
Un business sans compromis : Développer une image de marque BADASS avec Betty Rise
Quand on débute son activité, ce n’est pas toujours facile de se lancer sur les réseaux sociaux et de parler de son activité. On ne sait pas par quoi commencer, comment parler de soi ou même comment développer une entreprise qui nous ressemble vraiment. J’ai invité...
Les 6 erreurs que tu commets quand tu veux gérer tes émotions
Dans l’épisode du jour, on va parler des émotions, cette chose que tu essayes d'éviter au maximum et surtout que tu aimerais apprendre à gérer. La chose que j'entends le plus dans mes consultations, c'est : “Je veux gérer mes émotions. Je ne veux plus les ressentir et...
Comment sortir de sa zone de confort ?
Ça veut dire quoi sortir de sa zone de confort ? On en entend beaucoup parler, mais concrètement cette notion est peut-être floue pour toi. Dans cet épisode, je te partage mes réflexions par rapport à cette fameuse zone de confort et te donne des conseils pour en...
Alimentation et émotions: on fait le point!
Qui ne s’est jamais rué sur une plaque de chocolat, un paquet de chips ou de biscuits après une dispute avec un proche, ou en rentrant du boulot? Si vous me répondez que ça ne vous est jamais arrivé… Je ne vous crois pas. ça m’est encore arrivé hier, de combler un...
Tout ce que vous avez toujours rêvé de savoir sur l’hypnose!
Vous en avez marre de vous sentir mal? Vous avez l’impression d’avoir testé toutes les thérapies possibles et imaginables sans résultats? Vous aimeriez sans doute gérer votre stress, trouver le sommeil, ne plus angoisser, ou peut-être même perdre du poids, arrêter de...