Betty Jereczek

Thérapeute diplômée en psychologie et  hypnose thérapeutique

Je vous accompagne pour apaiser votre mental, dépasser vos obstacles et guérir vos blessures émotionnelles

Thérapie brève

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Hypnose thérapeutique

Pour aller débloquer les obstacles inconscients.

(Re) Trouver confiance & sérénité

La thérapie brève et l’hypnose thérapeutique pour vivre mieux

Que vous souffriez depuis longtemps, que vous traversiez une épreuve de vie difficile ou que vous ayez la sensation que vous pourriez aller encore mieux, je vous accompagne grâce à différentes techniques de thérapie brève.

Manque de confiance soi?

Hypersensibilité, haut potentiel intellectuel?

Traumatisme, choc émotionnel ou blessures du passé?

En quête de sens dans votre vie personnelle ou professionnelle?

Blocages inconscients?

Crises d'angoisse? Phobies? Douleurs chroniques?

Difficulté relationnelle?

Thérapie brève

Thérapie Enfants & thérapie Adultes

Accompagnement basé sur la Thérapie Emotionelle Cognitive et Comportementale (TECC).

Hypnothérapie

Enfants et Adultes.

Hypnose thérapeutique pour un changement profond et durable.

Coaching résonnance

Adultes

Pour les personnes qui veulent mieux se connaître, se faire confiance et donner du sens à leur vie.

HypnoNatal

Vers un cheminement plus humain et intuitif de la maternité pour prendre confiance en ses compétences à devenir mère.

Avec quoi ai-je de l’expérience?
Qui puis-je accompagner?

J’exerce mon métier depuis 12 ans et j’ai accompagné des centaines de personnes à atteindre leurs objectifs de bien-être.

Je suis diplômée d’un Master 2 en psychologie du travail, d’un Diplôme Universitaire en Thérapie Emotionnelle Cognitive et Comportementale (TECC), de certificats en Hypnothérapie et activation de conscience (anxiété, phobies, douleurs chroniques, arrêt du tabac, accompagnement de l’enfant) et en HypnoNatal.

Les difficultés d'ordre psychologique

HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL

Manque de confiance en soi

ANXIÉTÉ
Phobies – Anxiété de séparation – Stress – Anxiété de performance – Peurs – Phobie sociale, timidité – Trouble anxieux généralisé (TAG) – Agoraphobie – Attaque de panique – Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) – TIC

SOUFFRANCE AU TRAVAIL
Souffrance au travail – Burn out – Épuisement professionnel – Difficultés relationnelles – Réorientation – Maladie professionnelle

PHOBIES
Hématophobie (peur du sang) – Phobie sociale – Amaxophobie (peur de conduire) – Aérophobie (peur de l’avion) – Arachnophobie (peur des araignées) – Zoophobie (peur des animaux comme les serpents, les chiens, les chats, …) – Claustrophobie – Bélonéphobie (peur des aiguilles)

PSYCHOTRAUMATISME
Type I (Agression, accident, attentat, incendie, catastrophe naturelle…) – Type II (maltraitance physique psychique ou sexuelle datant de l’enfance ayant une répercussion sur la vie adulte)

TROUBLES DE L’HUMEUR
Dépression

CONTRÔLE ÉMOTIONNEL
Irritabilité – Hypersensibilité

DÉPENDANCES
Addiction au travail – Dépendance sans produit – Dépendance affective

L'accompagnement de l'enfant dès la naissance

Difficultés scolaires, stress, anxiété et mal être

Repli sur soi, colères, tristesse, tempêtes émotionnelles

Manque de confiance en soi

Trouble du sommeil (difficulté à s’endormir, levers durant la nuit, cauchemars, …)

Opposition, colère, agressivité, disputes

Changements: déménagement, naissance d’un petit frère ou d’une petite soeur

La souffrance au travail

Epuisement professionnel (burnout)

Réorientation professionelle

Perte d’emploi 

Perte de sens

Ennui (bore-out)

Addiction au travail (workaholisme)

Le manque de confiance en soi

Manque de confiance en soi 

Affirmation de soi  (difficulté à dire non, à poser des limites, à demander de l’aide, à faire entendre ses opinions ou ses limites)

Difficulté à prendre la parole

L'accompagnement à la maternité consciente

Désir de grossesse

L’hypnose peut vous aider à travailler des blocages liés au désir de grossesse, en complément d’une approche médicale. Que vous soyez en parcours PMA ou non, l’hypnonatal peut vous permettre d’envisager cette grossesse plus sereinement.

Accompagnement de la grossesse

  • Soulager les maux de grossesse (tensions, douleurs,…)
  • Apaiser les tensions
  • Surmonter votre stress et vos peurs
  • Communiquer avec bébé in utéro
  • Intensifier le lien parents/bébé

Préparer une naissance en conscience et/ou physiologique

  • Agir mentalement sur la perception de la douleur pour votre accouchement, physiologique ou non
  • Surmonter vos émotions pour la pose de la péridurale

Post accouchement

Les 3 premiers mois de bébé, on parle du quatrième trimestre de grossesse. Cette méthode peut vous aider à accueillir cette nouvelle vie avec bébé, et à vous faire confiance.

Interruption de grossesse

Que cette interuption soit volontaire ou non, l’hypnonatal peut vous aider à traverser ce moment douloureux, de façon à ce qu’elle soit la plus douce possible. C’est une épreuve qui se prépare psychologiquement, et qui mérite d’être accompagnée avec une personne qui comprend et ne juge pas ce que vous êtes en train de vivre. Vous méritez d’avoir toutes les clés en mains pour traverser ce moment difficile.

A propos de moi

Je fais ce métier depuis de nombreuses années, par passion. Depuis toujours, j’ai eu de la facilité à comprendre et à décoder les émotions et les besoins des autres. J’en ai fait mon métier, afin d’accompagner les personnes à se connaître, à comprendre leur fonctionnement et à être autonomes et créatives dans leur bien être psychique.

Curieuse et toujours en soif d’apprentissages, j’ai fait une partie de mon cursus au Royaume-Uni, dont je suis sortie major de promotion. J’ai également réalisé 2 années de doctorat en psychologie avant de me consacrer totalement à mon métier de coeur.

J’ai longtemps pratiqué le patinage en compétition, pratique qui m’a donné le goût de l’effort et de l’entrepreunariat.

J’ai à coeur d’accompagner les personnes à se révéler à elles mêmes et à prendre confiance en leurs ressources. Je leur permets de guérir leurs blessures et de se choisir au quotidien en osant dire non, en posant des limites, en osant être elles mêmes sans s’inquiéter du regard des autres.

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Témoignages

« Dès le début de l’accompagnement, Betty instaure un climat de confiance. Son écoute attentive et bienveillante permet de regagner confiance en soi et croire en nous et en ce que l’on pense … fondamental pour avancer, peu importe la problématique avec laquelle on vient consulter Betty.
J’ai vraiment eu le sentiment d’évoluer à chaque séance, mais aussi entre les rendez-vous. À bas les idées préconçues d’heures passées sur un sofa pendant que notre thérapeute griffonne un carnet ! Avec Betty, j’ai vraiment eu le sentiment de prendre les problèmatiques à bras le corps, et non pas les pousser pour mieux les rencontrer ensuite nous faisant face, mais plutôt les écouter, entendre qu’elles ont à nous apprendre et les prendre par la main pour qu’elles puissent devenir une force. Betty, comme je lui ai dit, est devenu le petit ange sur mon épaule droite que j’entends me conseiller quand je suis face à une situation qui me questionne ou m’angoisse.
Alors merci Betty, d’être cette personne et de nous proposer de superbes outils comme l’hypnose pour nous aider à mieux nous sentir.
Aujourd’hui tout va bien, mais je garde précieusement ces coordonnées que je n’hésiterai pas une seconde à exploiter le jour où à nouveau j’ai besoin d’aide, ou à partager si mon entourage en avait besoin ! »

Mathilde

« Merci pour votre écoute bienveillante. Merci pour vos paroles, vos histoires racontées dans lesquelles j’ai plongé à chaque fois en toute confiance et où j’ai eu un déclic pour chacune d’elles.
Je vis cet accompagnement comme un parcours. Avec ces moments de succès, d’introspection, de latence, de chamboulement émotionnel, de réalisation et de courage révélé.
Je n’aurais pas emprunté ce chemin là seule. Votre présence et vos conseils, qui d’ailleurs passent à merveille lors de nos séances en visio, m’ont mené vers des révélations essentielles pour moi, pour la personne que je suis et veux être, aujourd’hui et demain.
Les temps post-séance sont aussi très marquants. C’est le début des réflexions et des petites actions ou exercices qui fonctionnent comme des moments doudous ou bien des moments de puissance et d’auto-encouragement pour aller de l’avant ou encore des prises de conscience sur l’importance de ne jamais s’oublier.
Je suis venue chercher de la bienveillance et des solutions pour me booster et sortir de la brume du quotidien dans laquelle je m’étais perdue au fil des années.
Et j’ai trouvé de la bienveillance et du boost avec cet accompagnement.
En même temps, je me remercie à moi-même d’avoir enfin sauté le pas et de m’accorder l’importance que je mérite. En prenant ce temps pour moi, j’apprends à mesurer ce que je donne afin de ne pas me noyer dans le don de soi. Ainsi je peux être plus centrée, plus consciente et présente pour les personnes que j’aime et qui compte véritablement pour moi.
Je ne m’oublierai plus.
Alors merci Betty, je suis heureuse d’être en partenariat avec vous »

Cynthia

« Merci Betty pour ces quelques séance d’HypnoNatal qui m’ont permises d’appréhender l’accouchement avec plus de sérénité, de confiance et de créer ce lien encore plus magique avec bébé. L’enregistrement personnalisé et les outils que j’ai expérimenté en séance m’ont permis de retarder au maximum la péridurale. Mon seul regret: ne pas avoir fini les 2 séances programmées… Bébé est arrivé 4 semaines en avance, la plus belle des rencontres de ma vie »

Sophie

Les ateliers en ligne

Retour aux sources

Prendre soin de soi sans culpalité
7 ateliers vidéos
7 exercices concrêts pour le quotidien
7 méditations puissantes
7 mantras

Libre et confiante

C’est tout un programme, le plus complet que je propose pour travailler en toute autonomie la confiance en soi avec 3 modules:

  • Se fixer des objectifs liés à la confiance en soi
  • S’aimer inconditionnellement
  • Oser s’affirmer et dire non

5 heures de vidéos, un guide complet, 16 planches d’exercices, 5 méditations

Dans ma bulle

Méditations à télécharger
Lieu ressource (version longue)
Lieu ressource express (pour les pressées)
Méditations pour se détendre et s’apaiser:
Se dorloter et augmenter son énergie
Apaiser les angoisses
Méditations pour booster son estime de soi:
Savourer un moment de réussite
Le livre de vie
Méditations pour calmer le mental:
Apprendre à observer
lâcher prise

Et toutes les méditations de retour aux sources:
Bulle de nettoyage
Activer sa zone de génie
Manteau de lumière
Rencontre avec son enfant intérieur
Envol du papillon
Pot à rêves

Trouvez votre équilibre, en apprenant à mieux vous connaître et en dépassant les difficultés.

Ensemble, on construit un accompagnement qui vous ressemble. Basé sur des outils reconnus par la science, et aussi créatifs.

Le plan d’accompagnement est construit selon vos besoins, vos aspirations et votre personnalité.

Ensemble, nous créons un acompagnement sur mesure pour que, le plus rapidement possible, vous puissez ne plus avoir besoin de mes services.

N’attendez pas plus longtemps, prenez rendez-vous en ligne: