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par celhubstudio | Avr 9, 2023

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Betty Jereczek

Psychologue TCC & hypnothérapeute en visio

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La lettre d'une femme Libre & Consciente
Je vous partage les enseignements que la vie m'envoie pour reprendre son plein pouvoir et show must go on.

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Il y a une dizaine d’annĂ©es, je le tenais entre me Il y a une dizaine d’annĂ©es, je le tenais entre mes mains. Et une petite voix chuchotait timidement au fond de mon esprit “un jour, ton nom y sera”. Aujourd’hui, c’est pour de vrai. Oserais-je dire que je l’ai manifestĂ© ? Oh non, j’ai travaillĂ© pour. Tu vois le rĂ©sultat aujourd’hui. Mais remontons le temps. Psychologue depuis 17 ans. J’ai crĂ©Ă© mon entreprise aux multiples facettes il y a 6 ans. Un cabinet libĂ©ral, des sĂ©minaires, des accompagnements sur mesure pour les dirigeant.es, et aprĂšs des centaines de formations donnĂ©es pour la confiance en soi des femmes
 Je peux affirmer que ce que tu vois aujourd’hui dans ma jolie vitrine qu’est Instagram, c’est le rĂ©sultat d’un effet cumulĂ© de prises de dĂ©cisions, et d’actions, bien souvent inconfortables. Il y a encore 2 mois, je tremblais face Ă  cette nouvelle exposition publique qu’a engendrĂ© la sortie de mon livre “Mon cahier 100 rituels confiance soi” (@mon_cahier_solar ). Cela m’a mise face Ă  mes ambivalences: tu peux vouloir quelque chose trĂšs fort, et avoir peur quand mĂȘme. Cela demande du courage et de la rĂ©silience de continuer Ă  croire en soi un peu plus chaque jour. Cela demande d’avancer avec son petit baluchon de peurs, toujours en direction de ce qui compte vraiment pour nous. Ce que j’ai dĂ©couvert en chemin, c’est que la “fame” ne m’intĂ©resse pas du tout. Mais transmettre, oui. Plus que jamais. Transmettre tout ce que je sais, tout ce que j’ai appris, et rendre accessibles tous ces outils qui peuvent changer toute une trajectoire de vie. Merci Ă  @psychologies_ magazine pour cette merveilleuse opportunitĂ© de partager mon expertise. Si tu as besoin d’apprendre Ă  t’écouter, et Ă  faire confiance Ă  ta petite voix intĂ©rieure, pour Ă  ton tour rĂ©aliser tes rĂȘves, retrouve l’article complet oĂč tu retrouveras une partie de mon interview
 Le numĂ©ro d’octobre est dans ton kiosque prĂ©fĂ©rĂ© ! Merci Ă  la journaliste qui a traitĂ© ce sujet avec un regard complet grĂące Ă  la pluralitĂ© des interviews. #confianceensoi #estimedesoi
Communiquer, OK. Attendre que l’autre soit d’accor Communiquer, OK. Attendre que l’autre soit d’accord avec ta limite pour la rendre lĂ©gitime ? Ça ne fonctionne pas. Si l’autre etait d’accord avec ta limite, tu n’aurais pas besoin de la poser 👀 Dans une prochaine video je parlerai des freins invisibles qui te poussent Ă  rechercher ta lĂ©gitimitĂ© Ă  poser tes limites, dans yeux de l’autre 
 Abonne toi pour ne pas la manquer 😌 Hello, je suis Betty. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothĂ©rapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es Ă  succĂšs qui traversent un passage de palier Ă  ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mĂ©canismes ou le regard extĂ©rieur piloter la suite de leur activitĂ©. Show must go on đŸ„‚ #confianceensoi #poserdeslimites #legitimitĂ© #entrepreneur #mumpreneurs
« Confidences », c’est mon nouveau format, celui o « Confidences », c’est mon nouveau format, celui oĂč je vous raconte ce qu’on ne dit pas quand tout le monde nous regarde. Il ne s’agit pas de vous ouvrir la porte de mon intimitĂ©, mais de partager des histoires dans lesquelles vous pourrez vous reconnaĂźtre, comme dans un miroir, et qui vous aideront peut-ĂȘtre Ă  traverser vos propres questionnements. À travers ce format, j’ai envie de vous montrer que la confiance en soi et la rĂ©ussite ne sont pas un graal qu’on atteint une fois pour toutes. Personne n’est Ă  l’abri des doutes ni des dĂ©fis, et je crois simplement qu’il existe une voie oĂč l’on peut viser la progression plutĂŽt que la perfection. Pour ce premier Ă©pisode, je vous raconte comment j’ai failli ne jamais Ă©crire mon livre, le dĂ©but d’une histoire que je vous confierai au fil des prochaines Confidences. Si vous voulez savoir comment ce projet a failli s’arrĂȘter une deuxiĂšme fois, abonnez-vous pour ne pas manquer le prochain Ă©pisode. 👋 Hello, je suis Betty. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothĂ©rapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es Ă  succĂšs qui traversent un passage de palier Ă  ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mĂ©canismes ou le regard extĂ©rieur piloter la suite de leur activitĂ©. Show must go on đŸ„‚ #entreprendreaufĂ©minin #mumpreneurs #devenirauteur #confianceensoi
Toutes les femmes que je rencontre, et les entrepr Toutes les femmes que je rencontre, et les entrepreneurs, qui ont des rĂȘves et des ambitions pensent devoir souffrir et fournir toujours plus d’efforts. Ce n’est pas toujours faux, mais c’est insuffisant. Car derriĂšre ce besoin de performance, il y a des blessures cachĂ©es
 Et donc des leviers Ă  activer en face. Je vais te nommer ces 3 leviers, et si tu es prĂȘt.e Ă  travailler sur les mĂ©canismes inconscients sous jacents, peut ĂȘtre qu’on est fait.es pour travailler ensemble : 1ïžâƒŁ La flexibilitĂ© psychologique C’est la compĂ©tence clĂ© selon moi. Pourtant peu de personnes travaillent dessus parce que ce n’est pas trĂšs sexy. RĂ©Ă©duquer ton cerveau comme tu irais chez le kinĂ© pour apprendre Ă  rebondir ? Dis moi la vĂ©ritĂ© ça ne te vend pas autant de rĂȘve que « fais 10k par mois avec ma strategie »  😅 Pourtant savoir reconfigurer ses ressources mentales RAPIDEMENT fait une diffĂ©rence FONDAMENTALE entre les projets qui ne voient jamais le jour et ceux s’expansent: ça tient Ă  celles et ceux qui agissent et ajustent chaque jour. La science fait le lien entre flexibilitĂ© psychologique et performance au travail (et santĂ© mentale !)
 2ïžâƒŁ La rĂ©silience S’adapter, changer de trajectoire, accepter de traverser l’inconfort
 LĂ  aussi ce sont des ressources prĂ©cieuses. Car quand on a un objectif en tĂȘte, un rĂȘve, ou des ambitions
 Crois moi, jamais rien ne se passe comme prĂ©vu. 3ïžâƒŁ L’auto validation Apprendre Ă  se soutenir, devenir sa/son fan numĂ©ro 1, dans la rĂ©ussite comme dans l’échec. As tu dĂ©jĂ  vu un champion se pourrir au point d’abandonner la compĂ©tition pour un but manquĂ© ? Non ? Tu tiens un indice sur les secrets de ceux qui vont au bout de leur projet 👀 Dis mois
 OĂč en es tu sur ces 3 leviers ? Hello, je suis Betty, psychologue, autrice et confĂ©renciĂšre Je travaille dans les coulisses de celles et ceux que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothĂ©rapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es Ă  succĂšs qui traversent un passage de palier Ă  ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mĂ©canismes ou le regard extĂ©rieur piloter la sui
Toutes les femmes que je rencontre, & les entrepre Toutes les femmes que je rencontre, & les entrepreneurs, qui ont des rĂȘves et des ambitions pensent devoir souffrir et fournir toujours plus d’efforts. Ce n’est pas toujours faux, mais c’est insuffisant. DerriĂšre ce besoin de performance, il y a des blessures cachĂ©es
 Et donc des leviers Ă  activer en face. Je vais te nommer ces 3 leviers, et si tu es prĂȘt.e Ă  travailler sur les mĂ©canismes inconscients sous jacents, peut ĂȘtre qu’on est fait.es pour travailler ensemble : 1ïžâƒŁ La flexibilitĂ© psychologique C’est la compĂ©tence clĂ© selon moi. Pourtant peu de personnes travaillent dessus parce que ce n’est pas trĂšs sexy. RĂ©Ă©duquer ton cerveau comme tu irais chez le kinĂ© pour apprendre Ă  rebondir ? « Baaah ». Dis moi la vĂ©ritĂ© ça ne te vend pas autant de rĂȘve que « fais 10k par mois avec ma strategie »  😅 Pourtant savoir reconfigurer ses ressources mentales RAPIDEMENT fait une diffĂ©rence FONDAMENTALE entre les projets qui ne voient jamais le jour et ceux s’expansent: ça tient Ă  celles et ceux qui agissent et ajustent chaque jour. La science fait le lien entre flexibilitĂ© psychologique et performance au travail (et santĂ© mentale !)
 2ïžâƒŁ La rĂ©silience S’adapter, changer de trajectoire, accepter de traverser l’inconfort
 LĂ  aussi ce sont des ressources prĂ©cieuses. Car quand on a un objectif en tĂȘte, un rĂȘve, ou des ambitions
 Crois moi, jamais rien ne se passe comme prĂ©vu. 3ïžâƒŁ L’auto validation Apprendre Ă  se soutenir, devenir sa/son fan numĂ©ro 1, dans la rĂ©ussite comme dans l’échec. As tu dĂ©jĂ  vu un champion se pourrir au point d’abandonner la compĂ©tition pour un but manquĂ© ? Non ? Tu tiens un indice sur les secrets de ceux qui vont au bout de leur projet 👀 Dis mois
 OĂč en es tu sur ces 3 leviers ? As tu un combo gagnant ou ça reste Ă  dĂ©velopper ? Hello, je suis Betty Jereczek, psychologue, autrice et confĂ©renciĂšre Je travaille dans les coulisses de celles et ceux que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothĂ©rapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es Ă  succĂšs qui traversent un passage de palier Ă  ne plus laisser leurs
RĂ©ponds avec un GIF 🙃 J’espĂšre que ton planning d RĂ©ponds avec un GIF 🙃 J’espĂšre que ton planning du jour respecte tes besoins đŸ«¶ 👋 Je suis Betty Jereczek. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Avec mes 17 annĂ©es d’expĂ©rience, j’accompagne les entrepreneures Ă  succĂšs dans les passages que personne ne voit : ceux oĂč leur activitĂ© continue de fonctionner alors qu’intĂ©rieurement, leurs anciens repĂšres ne suffisent plus. Psychologue diplĂŽmĂ©e en psychologie du travail, en TCC et en hypnose, je marche le chemin aux cĂŽtĂ©s des entrepreneurs lĂ  oĂč comprendre ne suffit plus, et Ă  show must go on une dĂ©cision Ă  la fois. #entrepreneur #entreprendreaufĂ©minin #mumpreneurs #leadership
Mes doigts tremblent un peu de vous partager ces c Mes doigts tremblent un peu de vous partager ces confidences. Quelque part au fond de mon cƓur, je souhaite que ce petit bout d’histoire voyage jusqu’aux femmes qui ont besoin de le lire. Femmes, mĂšres, entrepreneures, vous ĂȘtes des hĂ©roĂŻnes, c’est certain. Mais rien ne vous oblige Ă  vous brĂ»ler pour prouver cette Ă©vidence. #entreprendreaufĂ©minin #leadership
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