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Betty Jereczek

Psychologue TCC & hypnothérapeute en visio

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La lettre d'une femme Libre & Consciente
Je vous partage les enseignements que la vie m'envoie pour reprendre son plein pouvoir et show must go on.

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Il y a une dizaine d’années, je le tenais entre me Il y a une dizaine d’années, je le tenais entre mes mains. Et une petite voix chuchotait timidement au fond de mon esprit “un jour, ton nom y sera”. Aujourd’hui, c’est pour de vrai. Oserais-je dire que je l’ai manifesté ? Oh non, j’ai travaillé pour. Tu vois le résultat aujourd’hui. Mais remontons le temps. Psychologue depuis 17 ans. J’ai créé mon entreprise aux multiples facettes il y a 6 ans. Un cabinet libéral, des séminaires, des accompagnements sur mesure pour les dirigeant.es, et après des centaines de formations données pour la confiance en soi des femmes… Je peux affirmer que ce que tu vois aujourd’hui dans ma jolie vitrine qu’est Instagram, c’est le résultat d’un effet cumulé de prises de décisions, et d’actions, bien souvent inconfortables. Il y a encore 2 mois, je tremblais face à cette nouvelle exposition publique qu’a engendré la sortie de mon livre “Mon cahier 100 rituels confiance soi” (@mon_cahier_solar ). Cela m’a mise face à mes ambivalences: tu peux vouloir quelque chose très fort, et avoir peur quand même. Cela demande du courage et de la résilience de continuer à croire en soi un peu plus chaque jour. Cela demande d’avancer avec son petit baluchon de peurs, toujours en direction de ce qui compte vraiment pour nous. Ce que j’ai découvert en chemin, c’est que la “fame” ne m’intéresse pas du tout. Mais transmettre, oui. Plus que jamais. Transmettre tout ce que je sais, tout ce que j’ai appris, et rendre accessibles tous ces outils qui peuvent changer toute une trajectoire de vie. Merci à @psychologies_ magazine pour cette merveilleuse opportunité de partager mon expertise. Si tu as besoin d’apprendre à t’écouter, et à faire confiance à ta petite voix intérieure, pour à ton tour réaliser tes rêves, retrouve l’article complet où tu retrouveras une partie de mon interview… Le numéro d’octobre est dans ton kiosque préféré ! Merci à la journaliste qui a traité ce sujet avec un regard complet grâce à la pluralité des interviews. #confianceensoi #estimedesoi
Communiquer, OK. Attendre que l’autre soit d’accor Communiquer, OK. Attendre que l’autre soit d’accord avec ta limite pour la rendre légitime ? Ça ne fonctionne pas. Si l’autre etait d’accord avec ta limite, tu n’aurais pas besoin de la poser 👀 Dans une prochaine video je parlerai des freins invisibles qui te poussent à rechercher ta légitimité à poser tes limites, dans yeux de l’autre … Abonne toi pour ne pas la manquer 😌 Hello, je suis Betty. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothérapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es à succès qui traversent un passage de palier à ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mécanismes ou le regard extérieur piloter la suite de leur activité. Show must go on 🥂 #confianceensoi #poserdeslimites #legitimité #entrepreneur #mumpreneurs
« Confidences », c’est mon nouveau format, celui o « Confidences », c’est mon nouveau format, celui où je vous raconte ce qu’on ne dit pas quand tout le monde nous regarde. Il ne s’agit pas de vous ouvrir la porte de mon intimité, mais de partager des histoires dans lesquelles vous pourrez vous reconnaître, comme dans un miroir, et qui vous aideront peut-être à traverser vos propres questionnements. À travers ce format, j’ai envie de vous montrer que la confiance en soi et la réussite ne sont pas un graal qu’on atteint une fois pour toutes. Personne n’est à l’abri des doutes ni des défis, et je crois simplement qu’il existe une voie où l’on peut viser la progression plutôt que la perfection. Pour ce premier épisode, je vous raconte comment j’ai failli ne jamais écrire mon livre, le début d’une histoire que je vous confierai au fil des prochaines Confidences. Si vous voulez savoir comment ce projet a failli s’arrêter une deuxième fois, abonnez-vous pour ne pas manquer le prochain épisode. 👋 Hello, je suis Betty. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothérapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es à succès qui traversent un passage de palier à ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mécanismes ou le regard extérieur piloter la suite de leur activité. Show must go on 🥂 #entreprendreauféminin #mumpreneurs #devenirauteur #confianceensoi
Toutes les femmes que je rencontre, et les entrepr Toutes les femmes que je rencontre, et les entrepreneurs, qui ont des rêves et des ambitions pensent devoir souffrir et fournir toujours plus d’efforts. Ce n’est pas toujours faux, mais c’est insuffisant. Car derrière ce besoin de performance, il y a des blessures cachées… Et donc des leviers à activer en face. Je vais te nommer ces 3 leviers, et si tu es prêt.e à travailler sur les mécanismes inconscients sous jacents, peut être qu’on est fait.es pour travailler ensemble : 1️⃣ La flexibilité psychologique C’est la compétence clé selon moi. Pourtant peu de personnes travaillent dessus parce que ce n’est pas très sexy. Rééduquer ton cerveau comme tu irais chez le kiné pour apprendre à rebondir ? Dis moi la vérité ça ne te vend pas autant de rêve que « fais 10k par mois avec ma strategie »… 😅 Pourtant savoir reconfigurer ses ressources mentales RAPIDEMENT fait une différence FONDAMENTALE entre les projets qui ne voient jamais le jour et ceux s’expansent: ça tient à celles et ceux qui agissent et ajustent chaque jour. La science fait le lien entre flexibilité psychologique et performance au travail (et santé mentale !)… 2️⃣ La résilience S’adapter, changer de trajectoire, accepter de traverser l’inconfort… Là aussi ce sont des ressources précieuses. Car quand on a un objectif en tête, un rêve, ou des ambitions… Crois moi, jamais rien ne se passe comme prévu. 3️⃣ L’auto validation Apprendre à se soutenir, devenir sa/son fan numéro 1, dans la réussite comme dans l’échec. As tu déjà vu un champion se pourrir au point d’abandonner la compétition pour un but manqué ? Non ? Tu tiens un indice sur les secrets de ceux qui vont au bout de leur projet 👀 Dis mois… Où en es tu sur ces 3 leviers ? Hello, je suis Betty, psychologue, autrice et conférencière Je travaille dans les coulisses de celles et ceux que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothérapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es à succès qui traversent un passage de palier à ne plus laisser leurs peurs, leurs anciens mécanismes ou le regard extérieur piloter la sui
Toutes les femmes que je rencontre, & les entrepre Toutes les femmes que je rencontre, & les entrepreneurs, qui ont des rêves et des ambitions pensent devoir souffrir et fournir toujours plus d’efforts. Ce n’est pas toujours faux, mais c’est insuffisant. Derrière ce besoin de performance, il y a des blessures cachées… Et donc des leviers à activer en face. Je vais te nommer ces 3 leviers, et si tu es prêt.e à travailler sur les mécanismes inconscients sous jacents, peut être qu’on est fait.es pour travailler ensemble : 1️⃣ La flexibilité psychologique C’est la compétence clé selon moi. Pourtant peu de personnes travaillent dessus parce que ce n’est pas très sexy. Rééduquer ton cerveau comme tu irais chez le kiné pour apprendre à rebondir ? « Baaah ». Dis moi la vérité ça ne te vend pas autant de rêve que « fais 10k par mois avec ma strategie »… 😅 Pourtant savoir reconfigurer ses ressources mentales RAPIDEMENT fait une différence FONDAMENTALE entre les projets qui ne voient jamais le jour et ceux s’expansent: ça tient à celles et ceux qui agissent et ajustent chaque jour. La science fait le lien entre flexibilité psychologique et performance au travail (et santé mentale !)… 2️⃣ La résilience S’adapter, changer de trajectoire, accepter de traverser l’inconfort… Là aussi ce sont des ressources précieuses. Car quand on a un objectif en tête, un rêve, ou des ambitions… Crois moi, jamais rien ne se passe comme prévu. 3️⃣ L’auto validation Apprendre à se soutenir, devenir sa/son fan numéro 1, dans la réussite comme dans l’échec. As tu déjà vu un champion se pourrir au point d’abandonner la compétition pour un but manqué ? Non ? Tu tiens un indice sur les secrets de ceux qui vont au bout de leur projet 👀 Dis mois… Où en es tu sur ces 3 leviers ? As tu un combo gagnant ou ça reste à développer ? Hello, je suis Betty Jereczek, psychologue, autrice et conférencière Je travaille dans les coulisses de celles et ceux que tout le monde regarde. Psychologue et hypnothérapeute depuis 17 ans, j’accompagne les entrepreneur.es à succès qui traversent un passage de palier à ne plus laisser leurs
Réponds avec un GIF 🙃 J’espère que ton planning d Réponds avec un GIF 🙃 J’espère que ton planning du jour respecte tes besoins 🫶 👋 Je suis Betty Jereczek. Je travaille dans les coulisses de celles que tout le monde regarde. Avec mes 17 années d’expérience, j’accompagne les entrepreneures à succès dans les passages que personne ne voit : ceux où leur activité continue de fonctionner alors qu’intérieurement, leurs anciens repères ne suffisent plus. Psychologue diplômée en psychologie du travail, en TCC et en hypnose, je marche le chemin aux côtés des entrepreneurs là où comprendre ne suffit plus, et à show must go on une décision à la fois. #entrepreneur #entreprendreauféminin #mumpreneurs #leadership
Mes doigts tremblent un peu de vous partager ces c Mes doigts tremblent un peu de vous partager ces confidences. Quelque part au fond de mon cœur, je souhaite que ce petit bout d’histoire voyage jusqu’aux femmes qui ont besoin de le lire. Femmes, mères, entrepreneures, vous êtes des héroïnes, c’est certain. Mais rien ne vous oblige à vous brûler pour prouver cette évidence. #entreprendreauféminin #leadership
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