Psychologue & Hypnothérapeute TCC à Hasnon et en ligne
Hypnothérapie, pour agir là où le mental met parfois des années à lâcher
Agir en douceur, là où les mots ne suffisent plus.
Pourquoi consulter ?
Stress, anxiété et ruminations
Vous vous sentez envahie par les pensées et la peur du pire, parfois jusqu’à la crise d’angoisse.
L’hypnose aide à apaiser le mental, réguler le stress et renforcer un sentiment de sécurité intérieure.
Blessures du passé et émotions bloquées
Certaines douleurs anciennes continuent d’influencer vos choix et vos relations.
L’hypnothérapie permet d’apaiser ces mémoires inconscientes et de vous en libérer durablement.
Manque de confiance et auto-sabotage
Vous doutez de vous, avez du mal à passer à l’action ou à croire en vos capacités.
Sous hypnose, vous reprogrammez vos schémas inconscients pour retrouver assurance et estime.
Culpabilité, perfectionnisme et besoin de contrôle
Votre exigence intérieure vous épuise et vous empêche de lâcher prise.
L’hypnose favorise la bienveillance envers soi et aide à relâcher le contrôle.
Troubles du sommeil et fatigue mentale
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, esprit agité.
Les séances d’hypnose apaisent le système nerveux et facilitent un sommeil réparateur.
Transitions de vie et perte de repères
Séparation, deuil, reconversion ou changement personnel : vous traversez une période charnière.
L’hypnose vous aide à vous recentrer, à clarifier vos priorités et à avancer avec confiance.
Phobies et peurs irrationnelles
Peur de conduire, de l’avion, du vide ou des situations sociales.
L’hypnothérapie agit sur les réactions automatiques pour diminuer l’anxiété et restaurer le calme intérieur.
Mon Approche
Je suis formée à la Thérapie d’Activation de Conscience (TAC), une forme d’hypnose thérapeutique basée sur la créativité, le libre arbitre et les ressources intérieures de chaque personne.
Contrairement à l’hypnose Ericksonienne plus directive, la TAC invite à mobiliser vos propres capacités inconscientes pour trouver des solutions en profondeur, à votre rythme.
L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état d’hyper-éveil : un moment où l’on prend conscience de ses sens, de ses forces et de son potentiel. Vous restez conscient·e, acteur·rice du processus, et vous vous souvenez de toute la séance.
En tant que psychologue, j’inscris toujours l’hypnose dans un cadre thérapeutique précis et éthique, au service de vos objectifs. Chaque séance est personnalisée et accompagnée d’exercices ou de protocoles à reproduire chez vous.
L’objectif est de vous rendre autonome, de vous permettre de pratiquer, de renforcer vos apprentissages et de reprendre confiance dans votre capacité à vous transformer.
Témoignages
À qui s’adresse l’hypnothérapie ?
L’hypnose s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent agir en profondeur sur leurs émotions, leurs blocages ou leurs schémas répétitifs, sans avoir à tout analyser mentalement.
Elle est particulièrement adaptée si vous souhaitez :
- Apaiser le stress, l’anxiété ou les crises d’angoisse, et retrouver une sensation de sécurité intérieure.
- Vous libérer de blessures anciennes ou d’émotions bloquées qui continuent d’influencer vos choix.
- Retrouver confiance en vous et dépasser l’auto-sabotage.
- Apprendre à lâcher prise et à alléger la culpabilité, le perfectionnisme ou le besoin de contrôle.
- Améliorer la qualité de votre sommeil et réduire la fatigue mentale.
- Mieux vivre votre hypersensibilité ou réguler des émotions intenses.
- Traverser une transition de vie (deuil, séparation, reconversion, maternité, perte de repères).
- Surmonter une phobie ou une peur irrationnelle (avion, conduite, vide, situations sociales).
L’hypnothérapie est accessible aux adultes, et enfants.
Chez l’enfant, elle prend une forme plus ludique et créative : les séances se déroulent souvent les yeux ouverts, à travers le jeu, les contes, la musique ou le mouvement.
L’objectif reste le même : aider l’enfant à mobiliser ses ressources naturelles pour apaiser ses émotions et renforcer sa confiance.
FAQ
Vos questions
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui. L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que chacun expérimente au quotidien, comme lorsqu’on est “dans la lune”.
Certaines personnes y accèdent plus facilement, mais tout le monde peut apprendre à entrer dans cet état avec accompagnement et confiance.
Je suis également formée pour accompagner le faible pourcentage de personnes dites résistantes à l’hypnose, grâce à des techniques spécifiques adaptées à leur fonctionnement.
Est-ce que je dors pendant la séance ?
L’hypnose est un état d’hyper-concentration, où le corps se détend tandis que l’esprit devient plus attentif et créatif.
Est-ce que l’hypnose est un outil magique ?
Non, l’hypnose n’a rien de magique — et vous n’êtes pas passif·ve.
Pour qu’elle soit efficace, il faut votre envie, votre engagement et votre pratique entre les séances.
Je vous transmets des protocoles à refaire chez vous, car la répétition est la clé de l’apprentissage et du changement durable.
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend de la problématique et de votre implication.
En moyenne, quelques séances suffisent pour ressentir un changement, à condition de pratiquer les exercices entre chaque rendez-vous.
Quelle est la différence entre hypnose thérapeutique et hypnose de spectacle ?
L’hypnose thérapeutique est un outil de soin, pratiqué dans un cadre professionnel et éthique.
Elle vise à mobiliser vos ressources intérieures, jamais à vous faire perdre le contrôle.
Est-ce que les séances peuvent se faire en ligne ?
Je vous guide de la même façon qu’en cabinet, avec des résultats comparables.
Est-ce que les enfants peuvent faire de l’hypnose ?
Oui, mais la forme est différente.
Chez l’enfant, l’hypnose se pratique souvent les yeux ouverts, à travers le jeu, les histoires, la musique ou le mouvement, pour s’adapter à sa manière naturelle d’imaginer et d’apprendre.
Et si vous faisiez le premier pas ?
Vous méritez d’aller bien et vous n’êtes pas obligée de le faire seule. Je vous accompagne dans mon cabinet à Hasnon (près de Saint-Amand-les-Eaux, Brillon, Rosult, Lecelles et Warlaing) et en en ligne.
