Cabinet de thérapie brève

TCC, hypnose & coaching

Thérapie en visio et sur Hasnon (59)

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Cabinet de thérapie brève, coaching & hypnose (en visio et sur Hasnon – 59)

Betty Jereczek

Master 2 en psychologie

Diplôme Universitaire en TECC

Certificat d’hypnothérapie et d’activation de conscience (anxiété, phobies, douleurs chroniques, sommeil, arrêt du tabac, accompagnement à la grossesse, guérison enfant intérieur, …)

J’accompagne les personnes qui ne croient pas en elles, à se faire confiance

Vous souhaitez changer profondément et de façon naturelle ? Etape par étape, je vous accompagne vers plus d’authtenticité et plus de confiance, au delà du regard des autres. Je vous aide à trouver votre équilibre, à reconnecter à votre moi profond, à guerrir vos blessures.

Les accompagnements en thérapie brève

THERAPIE BREVE

Pourquoi faire une thérapie?

  • Difficultés au travail
  • Anxiété, angoisses, crises de panique
  • Burn out, harcèlement, stress, surmenage
  • Deuil, traumatismes, agression
  • Tocs, phobies
  • Répétitions de schémas

Pour qui, la thérapie?

Les adultes, les femmes enceintes et les enfants (dès la naissance, avec leurs parents)

Durée: 45 mins

Tarif: 70 euros

COACHING RESONANCE

Pour qui?

Pour toutes les personnes qui vont bien et qui veulent s'épanouir et se découvrir.

C'est un moment pour aller faire briller votre zone de génie, votre plein potentiel.

  • Se faire confiance
  • Sortir du syndrome de l'imposteur
  • Oser briller
  • Prendre des décisions alignées
  • Débloquer des obstacles inconscients

Et pour les entrerepeneurs

  • Découvrir sa zone de génie
  • Bâtir une activité qui vous ressemble

Le coaching résonance permet de révéler les solutions que l'on recherche, de construire et d'activer la conscience.

Durée: 1 heure

Tarif: 90 euros

HYPNONATAL

Vivre sa maternité en conscience

L'hypnonatal vous permettra:

  • D ‘apprendre à vous relaxer
  • De communiquer avec votre enfant
    in utero
  • D’apaiser vos tensions lors de
    la grossesse
  • De soulager les maux de
    grossesse
  • De surmonter votre stress et vos
    peurs
  • D’agir mentalement sur la
    perception des douleurs
  • De renforcer votre assurance
  • D’intensifier le lien mère-enfant
  • De mieux vivre le post accouchement

Durée: 1 heure

Tarif: 90 euros

offert: séance audio pour le jour de l'accouchement

Les ateliers en ligne

RETOUR AUX SOURCES

Prendre soin de soi sans culpalité

  • 7 ateliers vidéos
  • 7 exercices concrêts pour le quotidien
  • 7 méditations puissantes
  • 7 mantras

Pour qui?

Pour toutes les personnes qui n’arrivent pas à trouver le bouton « off », physique et/ou psychique. Qui ont besoin de ralentir et de remettre de la gratitude, de la magie dans leur vie. Revenir à l’essentiel grâce à la visualisation créative.

Tarif: 90 euros

écouter son intuition

Masterclass pour faire confiance à son intuition

Masterclass d’1h30 avec une méditation et 1 exercice pour tester votre intuition.

Pour qui?

Si tu te poses ces questions:

  • Est-ce que j’ai de l’intuition?
  • Que dit la science de l’intuition?
  • Comment la développer?
  • Comment me faire confiance et écouter cette partie de moi?

Tarif: 47 euros

NO LIMIT

Masterclass pour observer et dépasser ses croyances limitantes

Masterclass d’1h30, truffés d’exercices téléchargeables et une méditation. Tordre le cou à vos croyances limitantes c’est rendre tout possible dans votre vie.

Tarif: 47 euros

LIBRE ET CONFIANTE

Libre et confiante

C’est tout un programme, le plus complet que je propose pour travailler en toute autonomie ta confiance en toi avec 3 modules:

  • Se fixer des objectifs liés à la confiance en soi
  • S’aimer inconditionnellement
  • Oser s’affirmer et dire non

Dans ce programme: 5 heures de vidéos, un guide complet, 16 planches d’exercices, 5 méditations

Tarif: 250 euros

Dans ma bulle

Pack de méditations à télécharger

  • Lieu ressource (version longue)
  • Lieu ressource express (pour les pressées)

Méditations pour se détendre et s’apaiser:

  • Se dorloter et augmenter son énergie
  • Apaiser les angoisses

Méditations pour booster son estime de soi:

  • Savourer un moment de réussite
  • Le livre de vie

Méditations pour calmer le mental:

  • Apprendre à observer
  • lâcher prise

Tarif: 45 euros

CERCLE DES LOUVES

Sur candidature uniquement

Accomapgnement d’un grande profondeur, de 3 mois, à raison de 2 ateliers par semaine. Me contacer.

 

Quelques mots sur moi

Je suis une hypersensible, zèbre, et empathique. Pendant des années. Je me sentais « à part », différente, incomprise. J’avais l’impression de tout ressentir trop fort. Et pourtant, de ces caractéristiques, j’en ai fait une force. C’est ce qui fait la professionnelle que je suis. Cela me permet de me connecter aux personnes que je rencontre dans mes accompagnements, de manière authentique. Et de percevoir ce qui a besoin d’être mis en lumière ou guérri.

Ayant toujours une grande soif d’apprendre, j’ai fait de nombreuses formations liées au domaine de la psychologie, de l’hypnothérapie et du développement personnel.

Tout ce que je souhaite aujourd’hui, c’est proposer un lieu vrai, créatif et intuitif où vous puissiez faire ces découvertes sur vous même. Plus rapidement, et surtout avec plus de douceur que si vous les faisiez par l’école de la vie.

Ce qu'elles disent des accompagnements

Plus de 10 ans déjà d’expertise au service des humains.

J’ai eu la chance d’accompagner des centaines de personnes, avec des histoires de transformation absolument incroyables.

Merci pour votre écoute bienveillante. Merci pour vos paroles, vos histoires racontées dans lesquelles j’ai plongé à chaque fois en toute confiance et où j’ai eu un déclic pour chacune d’elles.
Je vis cet accompagnement comme un parcours. Avec ces moments de succès, d’introspection, de latence, de chamboulement émotionnel, de réalisation et de courage révélé.
Je n’aurais pas emprunté ce chemin là seule. Votre présence et vos conseils, qui d’ailleurs passent à merveille lors de nos séances en visio, m’ont mené vers des révélations essentielles pour moi, pour la personne que je suis et veux être, aujourd’hui et demain.
Les temps post-séance sont aussi très marquants. C’est le début des réflexions et des petites actions ou exercices qui fonctionnent comme des moments doudous ou bien des moments de puissance et d’auto-encouragement pour aller de l’avant ou encore des prises de conscience sur l’importance de ne jamais s’oublier.
Je suis venue chercher de la bienveillance et des solutions pour me booster et sortir de la brume du quotidien dans laquelle je m’étais perdue au fil des années.
Et j’ai trouvé de la bienveillance et du boost avec cet accompagnement.
En même temps, je me remercie à moi-même d’avoir enfin sauté le pas et de m’accorder l’importance que je mérite. En prenant ce temps pour moi, j’apprends à mesurer ce que je donne afin de ne pas me noyer dans le don de soi. Ainsi je peux être plus centrée, plus consciente et présente pour les personnes que j’aime et qui compte véritablement pour moi.
Je ne m’oublierai plus.
Alors merci Betty, je suis heureuse d’être en partenariat avec vous.
Cynthia

Dès le début de l’accompagnement, Betty instaure un climat de confiance. Son écoute attentive et bienveillante permet de regagner confiance en soi et croire en nous et en ce que l’on pense … fondamental pour avancer, peu importe la problématique avec laquelle on vient consulter Betty.
J’ai vraiment eu le sentiment d’évoluer à chaque séance, mais aussi entre les rendez-vous. À bas les idées préconçues d’heures passées sur un sofa pendant que notre thérapeute griffonne un carnet ! Avec Betty, j’ai vraiment eu le sentiment de prendre les problèmatiques à bras le corps, et non pas les pousser pour mieux les rencontrer ensuite nous faisant face, mais plutôt les écouter, entendre qu’elles ont à nous apprendre et les prendre par la main pour qu’elles puissent devenir une force. Betty, comme je lui ai dit, est devenu le petit ange sur mon épaule droite que j’entends me conseiller quand je suis face à une situation qui me questionne ou m’angoisse.
Alors merci Betty, d’être cette personne et de nous proposer de superbes outils comme l’hypnose pour nous aider à mieux nous sentir.
Aujourd’hui tout va bien, mais je garde précieusement ces coordonnées que je n’hésiterai pas une seconde à exploiter le jour où à nouveau j’ai besoin d’aide, ou à partager si mon entourage en avait besoin !
Mathilde

Tous les exercices m’ont permis d’évoluer. Et je dirais, malgré que j’ai dû travailler, le changement est tellement positif, et extraordinaire. Je suis consciente que j’ai encore du chemin à parcourir mais ça en vaut la peine quand on voit le résultat. J’ai l’impression d’être enfin moi même. Avant je vivais pour les autres, je me comparais tout le temps. Je ne m’aimais pas. Aujourd’hui je suis la personne la plus importante de ma vie. 

Julie

J’apprécie énormément les échanges que nous avons avec Betty. Betty m’apporte soutien, conseils et écoute qui me sont indispensables pour ne pas flancher ni baisser les bras. 
Je retrouve le même enthousiasme de Betty que sur Instagram.
Emmanuelle

Accompagnement

Je reçois les adultes, les enfants et les femmes enceintes en visio sur rendez-vous le jeudi de 9h à 13h et le vendredi de 9h à 18h.

Motifs

Ma force est d’accompagner les personnes pour qu’elles puissent (re) découvrir en elles leur lumière, qui elles sont, et se construire une vie plus alignée avec leur nature profonde. Que votre problématiques soit professionnelle ou personnelle, vous avez profondemment envie d’accepter qui vous êtes, et enfin faire des choix pour vous. Faire de votre bien-être une priorité. Vous êtes prêtes pour une transforamtion positive, et à vous engager pleinement dans ce travail.

Les personnes que j’accompagne

Vous êtes en plein doute dans votre carrière, vous ne vous retrouvez plus dans ce que vous faites. Peut-être que vous êtes entrepreneur mais vous vous sentez bloqué par votre manque de confiance en vous ou votre syndrôme de l’imposteur.

Vous avez envie d’oser, que ce soit au boulot ou dans votre vie perso, mais il vous manque l’étincelle pour aller la flamme.

Vous rejouez sans cesse des blessures profondes et vous souhaitez vous en libérer.

Vous êtes enceinte et vous souhaitez vivre une grossesse et un accouchement en pleine conscience, connectée à votre enfant, que vous ayez un projet d’accouchement physiologique ou non.

Vous êtes professionnel de l’accompagnement et vous souhaitez mettre en place une réflexion sur votre pratique ou un travail de supervision

Ma méthode

Ma méthode inclut des outils très scientifiques (TECC, thérapie fondée compassion), du coaching, et de l’hypnose.

En choisissant d’être accompagnée par moi, vous expérimenterez un ensemble de ces outils en fonction de ce qui est le plus pertinent pour vous. En douceur, et selon vos objectifs, nous pourrons utiliser l’un ou plusieurs de ces outils.

Il s’agit avant tout d’une rencontre où la magie de la métamorphose a toute sa place, mêlant un travail cognitif, émotionnel et intuitif.

 

Tarifs

Psychothérapie TECC (séance de 45 mins): 70 

Hypnothérapie ou coaching résonnance (1h): 90

Ce deuxième type de séance contrairement à la pscyhothérapie inclue des outils tels que la visualisation créative, la méditation, l’activation de conscience et/ou la thérapie cognitivo-comportementale (TECC).

 

Prêt(e)s pour la métamorphose

Vous hésitez entre une thérapie et un coaching? Ou le programme en ligne?

Afin de déterminer si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, réserver un appel gratuit de 15 minutes, au téléphone ou en visio.

Blog

Parce que la psychologie et le développement personnel sont des sujets sur lesquels on n’a jamais fini d’écrire… J’écris avec ma compréhension et ma vérité.

Des articles sur des concepts mais aussi des réflexions personnelles, des partages d’expériences.

Le compte Instagram Blabladepsy

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